Recent Posts
recent
yoga health benefits லேபிளுடன் இடுகைகளைக் காண்பிக்கிறது. அனைத்து இடுகைகளையும் காண்பி
yoga health benefits லேபிளுடன் இடுகைகளைக் காண்பிக்கிறது. அனைத்து இடுகைகளையும் காண்பி

கைகள், தோள்பட்டையை வலுவாக்கும் ஆசனம்

by 7:07:00 PM
உத்தித பத்மாசனத்தை செய்தால், கைகள் வலு பெறும். அதே போல், அதிக எடை தூக்கும்போது ஏற்படும் வலியும் முழுமையாக குணமடையும். உடல் எடை முழுவதையும், ...Read More

முத்திரை பயிற்சி செய்யும் முன் மறக்கக்கூடாதவை

by 6:50:00 PM
ஐவிரல்களும் ஐம்பூதங்களை குறிப்பவை என்கின்றன யோக சாஸ்திரம். கட்டைவிரல் நெருப்பையும், ஆள்காட்டி விரல் காற்றையும், நடுவிரல் ஆகாயத்தையும், மோதிர...Read More

இரு வகை தியான நிலைகளும்... உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களும்...

by 4:47:00 PM
அலையும் மனதை ஒருமுகப்படுத்துவது தியானம்( Meditation)  ஆகும்.. தியானம் செய்தால் மனஅமைதி கிடைக்கும். படபடப்பு குறையும். நினைவாற்றல் அதிகரிக்கு...Read More
இதற்கு குழுசேர்: இடுகைகள் ( Atom )
Blogger இயக்குவது.