Recent Posts
recent

தலையில் பேன் வருவதற்கான காரணமும், தீர்வும்...

by 9:32:00 AM
 உடலுக்கு வெளியே தலைகளில் ஒட்டுண்ணி வகை பேன்களால் முடிகளுக்கு பாதிப்பு வந்தால், அதற்கான முறையான மருத்துவத்தை எடுத்து பிரச்சனையை சரி செய்யலாம...Read More

முதுகுத் தண்டுவடத்தை வலுவாக்கும் ஆசனம்

by 9:26:00 AM
இந்த ஆசனத்தைச் செய்வதால், முதுகுத் தண்டுவடம் (Spinal guard) நன்றாக வளையும். இதயம், நுரையீரல் மற்றும் செரிமான மண்டலம் நன்றாக இயங்க இந்த ஆசனம்...Read More

பெண்களின் ஹார்மோன் பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் யோகாசனம்

by 9:21:00 AM
ஆசனங்கள் பெண்களின் ஆற்றல் மற்றும் எதிர்ப்பு சக்தி குறையும்போது அவற்றை அதிகரிக்கச் செய்து, தண்டுவடத்தைச் சீர் செய்ய உதவுகின்றது. பொதுவாக, குட...Read More

புற ஊதாக்கதிர் வீச்சுகளில் இருந்து சருமத்தை பாதுகாக்கும் திராட்சை

by 5:54:00 PM
  கோடை வெயிலின் உக்கிரத்தில் இருந்து சருமத்தை காப்பதற்கு சன் ஸ்கிரீனை நிறைய பேர் பயன்படுத்துகிறார்கள். அதில் ரசாயன கலப்பு இருக்கிறது. அதை வி...Read More

கோடைக்கேற்ற குளிர்ச்சியான பேஸ் பேக்

by 5:47:00 PM
அதிக வெப்பம் கொண்ட காலத்தில் சருமம் மிகுந்த பாதிப்புக்கு உள்ளாகிறது. தேவையான அளவு தண்ணீர் பருகுவது, கோடைக்கேற்ற குளிர்ச்சியான உணவுமுறை, மிதம...Read More

உஷ்ணத்தால் சருமம் பாதிக்காமல் இருக்க

by 12:29:00 AM
உஷ்ணத்தால் சருமம் பாதிக்காமல் இருக்க அதன் ஈரப்பதத்தை தக்கவைத்துக்கொள்வது மிக அவசியம். அதற்கு, சருமத்திற்கு பொருத்தமான கிளன்சரை பயன்படுத்தவேண...Read More

சருமத்திற்கு கருப்பு மிளகு எண்ணெய் தரும் நன்மைகள்

by 2:02:00 AM
  கருப்பு மிளகு எண்ணெய் மிகவும் வலுவானது. எனவே உங்கள் சருமத்தில் இதனை நேரடியாக பயன்படுத்தக்கூடாது. இதை உங்கள் முகத்தில் தடவுவதற்கு முன்பு பா...Read More

கோடை காலத்தில் வியர்வை பிரச்சனையை எதிர்கொள்வது எப்படி?

by 8:57:00 PM
  கோடை காலத்தில் உடலின் வெப்பம் அதிகமாகும்போது வியர்வை சுரப்பிகள் துரிதமாக செயல்பட்டு தேவைக்கு அதிகமாக உடலில் தேங்கி இருக்கும் கழிவுகளை வியர...Read More

கழுத்தை சுற்றி படர்ந்திருக்கும் கருமையை போக்கும் வீட்டு வைத்தியம்

by 8:35:00 PM
பெண்கள் நிறைய பேருக்கு கழுத்தை சுற்றி கருமை தென்படும். எளிய வீட்டு உபயோகப்பொருட்களை கொண்டே கழுத்தை சுற்றி படர்ந்திருக்கும் கருமையை போக்கிவிட...Read More

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் தூக்கம்

by 8:42:00 PM
 உடல் எடை குறைய உணவுக்கட்டுப்பாடு, உடற்பயிற்சி என பலர் முயற்சித்துக் கொண்டிருக்கையில், ஒழுங்கான தூக்கம் இருந்தாலே எடை குறைய வாய்ப்புள்ளது என...Read More

வெயில் காலத்தில் சருமத்தை ஜொலிக்க வைக்கும் வழிகள்

by 11:25:00 PM
  செல்போனை அதிகப்படியான நேரம் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு, கண்களுக்கு கீழ் கருவளையம் தோன்றி முகத்தின் அழகு பாதித்து விடுகிறது. பவுர்ணமி நிலா போல ...Read More

மூட்டு பகுதியில் இருக்கும் கருமையை போக்கும் வழிமுறைகள்

by 11:16:00 PM
இறந்த செல்கள் படிந்திருப்பது, மெலனின் சுரப்பு அதிகரிப்பு, ஹார்மோன்களின் செயல்பாடுகளில் ஏற்றத்தாழ்வு, மரபணு காரணிகள், உடல்பருமன் போன்றவையும் ...Read More

அடுப்பில்லா சமையல்: சத்தான இலந்தை அடை

by 6:08:00 PM
இலந்தை உடல் சூட்டை தணித்து குளிர்ச்சி தரக்கூடியது. முதுகு வலி, ஆஸ்துமா, கண் பிரச்சனைகள் அகல, ரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க, தலைவலி குணமாக என பல வி...Read More

உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் அவல் மோர்க்கூழ்

by 6:04:00 PM
அவல், மோர் சேர்த்து குடித்தால் இந்த கோடை வெயிலுக்கு உடலுக்கு குளிர்ச்சியாக இருக்கும். இன்று அவல் மோர்க்கூழ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்...Read More

முடி உதிர்தலை கட்டுப்படுத்தும் உணவுகள்

by 7:59:00 PM
  முடியின் ஆரோக்கியத்தை கொண்டே அவரது ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானித்துவிடலாம். அதனால் முடிஉதிர்வு பிரச்சினையை எதிர்கொண்டால் உடனே அதற...Read More

இளமையை தக்கவைத்துக்கொள்ள செய்ய வேண்டியவை

by 11:31:00 AM
  முதுமை தெரியாத அளவுக்கு இளமையோடு வாழவேண்டும் என்று எல்லோரும் விரும்புகிறார்கள். ஆனால், சிலர் மட்டுமே வெகுகாலமாக இளமையுடன் தோன்றுகிறார்கள்....Read More

பாத பராமரிப்பில் தினமும் கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்

by 11:25:00 AM
 பாதங்களை பராமரிக்கத் தினமும் முகத்துக்கு கொடுக்கும் முக்கியத்துவத்தில் துளியாவது பாதத்துக்கு கொடுத்து நன்கு சுத்தம் செய்ய வேண்டும். பாதத்து...Read More

உடல் எடை குறைய வேண்டுமா? அப்ப இந்த டீ குடிங்க...

by 1:19:00 PM
இன்று குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை பலரும் உடல் பருமன் தொல்லையால் அவதிப்படுகின்றனர். இவர்கள் இயற்கையான வழிகளில் தேவையில்லாத உடல் எடையைக் ...Read More
இதற்கு குழுசேர்: இடுகைகள் ( Atom )
Blogger இயக்குவது.