அழகும் ஆரோக்கியமும்

நோய்வாய்ப்பட்ட இடத்திற்கு தேவையான ஆற்றலை தரும் முத்திரை || mukula mudra பஞ்ச பூத சக்திகளை ஒருங்கிணைத்து...Read More

உடற்பயிற்சி exercise fitness

புற்றுநோய் வருவதை தடுக்கும் உடற்பயிற்சி

by அமரகோசம்11:38:00 PM

புற்றுநோய் வருவதை தடுக்கும் உடற்பயிற்சி || Exercise to prevent cancer ஒரே இடத்தில் அதிக நேரம் உட்கார்ந...Read More

முத்திரை Murdra yoga yoga for head ache yoga health benefits

சைனஸ் தொந்தரவு, தலைவலி, காது வலியை குணமாக்கும் முத்திரை

by அமரகோசம்9:27:00 PM

சைனஸ் தொந்தரவு, தலைவலி, காது வலியை குணமாக்கும் முத்திரை || akash mudra இந்த முத்திரையை உட்கார்ந்து கொண...Read More

முத்திரை Asana health care Murdra yoga

தசைகள், எலும்புகளை வலுவாக்கும் பிரித்வி முத்திரை

by அமரகோசம்2:47:00 PM

தசைகள், எலும்புகளை வலுவாக்கும் முத்திரை || Prithvi Mudra தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும், மன...Read More

முத்திரை Asana laughing yoga benefits Murdra yoga yoga for breathing

நோய்த்தடுப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் Prana முத்திரை

by அமரகோசம்5:27:00 PM

இந்த முத்திரை (Prana Mudra) உடலின் நோய்த்தடுப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். செரிமான அமைப்பை மேம்...Read More

ஆசனம் முத்திரை Asana Murdra stress relief yoga yoga for stress relief

மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் கணேச முத்திரை

by அமரகோசம்10:39:00 AM

மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் கணேச முத்திரை || ganesha mudra இம்முத்திரை இதயத்தைப் பலப்படுத்தி, மன அழுத்த...Read More

உடல்நலம் உணவுமுறை காய்கறிகள் பழங்கள் health care Healthy Eating Vegetables Fruits

பலாப்பழம்: ‘சத்தான பத்து’

by அமரகோசம்9:04:00 PM

பலாப்பழத்தில் இருக்கும் தாது, வைட்டமின் சத்துக்களும் ஆன்டி ஆக்சிடென்டுகளும் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு...Read More

பிராணாயாமம் Asana pranayama yoga yoga for breathing yoga for indigestion

மூச்சுப்பயிற்சி செய்வதால் தீரும் பிரச்சனைகள்

by அமரகோசம்5:45:00 PM

பிராணாயாமம் செய்வதால் கிடைக்கும் அனைத்து பயன்களையும் அடைய வேண்டுமானால் அதனை விடிய காலை, சூரிய ...Read More

முத்திரை Asana mudra yoga Murdra yoga

நாட்பட்ட நோயை குணமாக்கும் முத்திரை

by அமரகோசம்5:35:00 PM

இந்த முத்திரையை காலை உதயத்திற்கு பின்பும், மாலை அஸ்தமனத்திற்கு முன்புமாக இரண்டு நேரம் செய்வது உத்தமம...Read More

உடற்பயிற்சி Belly Fat Exercise exercise fitness good for stomach HealthCare how to

வயிற்று பகுதியில் உள்ள கொழுப்பை குறைக்க இந்த பயிற்சிகள் பலன் அளிக்கும்

by அமரகோசம்10:13:00 AM

வயிற்று பகுதியில் உள்ள கொழுப்பை வேகமாக குறைக்க வேண்டுமானால், க்ரஞ்சஸ் மற்றும் உட்கார்ந்து எழுந்திருக்...Read More

உடல்நலம் உணவுமுறை காய்கறிகள் பழங்கள் Fruits Vegetables Health Care| Healthy Eating

நுரையீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு செய்ய வேண்டியவை

by அமரகோசம்10:46:00 PM

காற்று மாசுபாடு, புகைப்பழக்கம், ஆரோக்கிய மற்ற உணவு பழக்கங்கள் நுரையீரல் பாதிப்புக்கு முக்கிய கார...Read More

முதுகுவலியை விரட்ட என்னென்ன உணவுகளை அதிகமா சாப்பிட வேண்டும்?

by அமரகோசம்9:55:00 PM

Food to reduce back pain பலரும் முதுகுவலியால் அவதிப்பட்டு உள்ளன குறிப்பாக அதிக நேரம் கணினிய...Read More

தாம்பூலம் Home Remedies home remedies for disease natural remedies tampool

நோய் தடுக்கும் தாம்பூலம்

by அமரகோசம்11:19:00 PM

நோய் தடுக்கும் தாம்பூலம் | Tampool to prevent disease மனிதன் தோன்றிய காலத்தில் இருந்தே வெற்றிலையானது பயன்பாட்டில் இருந்து வருகிறது. ப...Read More

கண்கள் வெயில் Eyes Care Summer

கோடை காலத்தில் கண்களை பாதுகாப்பது எப்படி?

by அமரகோசம்4:20:00 PM

கோடை காலத்தில் கண்களை பாதுகாப்பது எப்படி? || How to protect the eyes in the summer? கண் நீர் அழு...Read More

ஆசனம் யோகா Asana yoga

உடலை பாதுகாக்கும் யோகா

by அமரகோசம்11:41:00 AM

ஊரடங்கில் உடலை பாதுகாக்கும் யோகா || Yoga to protect the body இந்த ஊரடங்கில் நாம் நோய் எதிர்ப்...Read More

அழகு அழகு குறிப்புகள் இயற்கை அழகு சரும பராமரிப்பு Beauty Tips Skin care

ஒரே இரவில் முகப்பொலிவை அதிகரிக்கணுமா? இதோ சில அற்புத வழிகள்!

by அமரகோசம்11:56:00 PM

ஒரே இரவில் முகப்பொலிவை அதிகரிக்கணுமா? இதோ சில அற்புத வழிகள்! யாருக்கு தான் அழகான, பிரகாசமான சருமம் வேண...Read More

இளநரை கூந்தல் பிரச்சனை hair care Hair Problem reasons for white hair in young age white hair white hair tips

இளநரை வராமல் இருக்க என்ன செய்யலாம்?

by அமரகோசம்11:39:00 PM

இளநரை வராமல் இருக்க என்ன செய்யலாம்? || white hair problem in young age மன அழுத்தத்துக்கு(depression) ந...Read More

இதற்கு குழுசேர்: இடுகைகள் ( Atom )