அழகும் ஆரோக்கியமும்: Murdra

Murdra லேபிளுடன் இடுகைகளைக் காண்பிக்கிறது. அனைத்து இடுகைகளையும் காண்பி

நோய்வாய்ப்பட்ட இடத்திற்கு தேவையான ஆற்றலை தரும் முத்திரை || mukula mudra பஞ்ச பூத சக்திகளை ஒருங்கிணைத்து...Read More

முத்திரை Murdra yoga yoga for head ache yoga health benefits

சைனஸ் தொந்தரவு, தலைவலி, காது வலியை குணமாக்கும் முத்திரை

by அமரகோசம்9:27:00 PM

சைனஸ் தொந்தரவு, தலைவலி, காது வலியை குணமாக்கும் முத்திரை || akash mudra இந்த முத்திரையை உட்கார்ந்து கொண...Read More

முத்திரை Asana health care Murdra yoga

தசைகள், எலும்புகளை வலுவாக்கும் பிரித்வி முத்திரை

by அமரகோசம்2:47:00 PM

தசைகள், எலும்புகளை வலுவாக்கும் முத்திரை || Prithvi Mudra தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும், மன...Read More

முத்திரை Asana laughing yoga benefits Murdra yoga yoga for breathing

நோய்த்தடுப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் Prana முத்திரை

by அமரகோசம்5:27:00 PM

இந்த முத்திரை (Prana Mudra) உடலின் நோய்த்தடுப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். செரிமான அமைப்பை மேம்...Read More

ஆசனம் முத்திரை Asana Murdra stress relief yoga yoga for stress relief

மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் கணேச முத்திரை

by அமரகோசம்10:39:00 AM

மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் கணேச முத்திரை || ganesha mudra இம்முத்திரை இதயத்தைப் பலப்படுத்தி, மன அழுத்த...Read More

முத்திரை Asana mudra yoga Murdra yoga

நாட்பட்ட நோயை குணமாக்கும் முத்திரை

by அமரகோசம்5:35:00 PM

இந்த முத்திரையை காலை உதயத்திற்கு பின்பும், மாலை அஸ்தமனத்திற்கு முன்புமாக இரண்டு நேரம் செய்வது உத்தமம...Read More

முத்திரை Asana breathing yoga linga mudra linga mudra benefits Murdra yoga yoga for breathing yoga health benefits

சுவாசம் சம்பந்தப்பட்ட வியாதிகளை குணப்படுத்தும் முத்திரை

by அமரகோசம்11:17:00 PM

சுவாசம் சம்பந்தப்பட்ட வியாதிகளை குணப்படுத்தும் முத்திரை || Linga Mudra இந்த முத்திரை பனி காலத்த...Read More

ஆசனம் முத்திரை apana vayu mudra Asana Murdra vayu mudra benefits yoga yoga for indigestion yoga for stomach issue

வயிறு சம்பந்தப்பட்ட வாயு உபாதைகளை நீக்கும் முத்திரை

by அமரகோசம்10:28:00 AM

தொடர்ந்து 2 மாதங்கள் இந்த முத்திரையை செய்து வந்தால் வாயுப்பிடிப்பு, கீழ் வாதம் போன்ற வியாதிகளை கட்டுப்படுத்தும். உடலில் உள்ள அளவுக்கு அதிகமா...Read More

முத்திரை apana vayu mudra Asana laughing yoga benefits mudra yoga Murdra yoga yoga health benefits yoga steps

முத்திரை பயிற்சி செய்யும் முன் மறக்கக்கூடாதவை

by அமரகோசம்6:50:00 PM

ஐவிரல்களும் ஐம்பூதங்களை குறிப்பவை என்கின்றன யோக சாஸ்திரம். கட்டைவிரல் நெருப்பையும், ஆள்காட்டி விரல் காற்றையும், நடுவிரல் ஆகாயத்தையும், மோதிர...Read More

இதற்கு குழுசேர்: இடுகைகள் ( Atom )

அழகும் ஆரோக்கியமும்

Recent Posts

நோய்வாய்ப்பட்ட இடத்திற்கு தேவையான ஆற்றலை தரும் முத்திரை