அழகும் ஆரோக்கியமும்: zenga exercise

மனவலிமை, உடல் வலிமை தரும் ஜெங்கா உடற்பயிற்சி

ஜெங்கா (Zenga) பயிற்சிகள், மன அமைதி, உடல்வலிமை மற்றும் நெகிழ்திறன் மூன்றையும் ஒரே நேரத்தில் மேம்படுத்துவதால் மனம், உடல் இரண்டும் சமநிலை பெறு...Read More