Recent Posts
recent

தினமும் நல்லெண்ணெயில் ஆயில் புல்லிங் செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

by 12:32:00 PM
பலநூறு ஆண்டுகளுக்கு முன் நம் முன்னோர்களால் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட ஒரு ஆயுர்வேத முறைதான் இந்த ஆயில் புல்லிங். ஆயில் புல்லிங் என்பது காலை எழுந்தவு...Read More

குதிகால் வலியைப் போக்கும் உடற்பயிற்சி

by 11:22:00 PM
உங்கள் பாதத்தில் வலி ஏற்படுகிறது. அந்த வலி நீங்கள் காலையில் படுக்கையை விட்டு எழுந்து பாதத்தை நிலத்தில் வைக்கும் போது கடுமையாக இருக்கிறது. தொ...Read More

ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்கும் பயிற்சிகள் மற்றும் உணவுகள்

by 6:24:00 PM
தினமும், "வாக்கிங்' செல்வதால், உடல் தசைகள் சுறுசுறுப்பு அடைகின்றன. தசைகளின் இயக்கத்திற்கு தேவைப்படும் குளுக்கோஸ், ரத்தத்தில் இருந்...Read More

அவகோடா பழத்தின் நன்மைகள்

by 9:40:00 PM
அவகோடா பழத்தின் நன்மைகளை பற்றி இன்றைய பதிவில் பார்க்க போகிறோம். இந்த அவகோடா பழம் சருமத்தை பாதுகாக்கக்கூடிய ஒன்றாகும். அவகோடா பழத்தில் அதிகமா...Read More

மன அழுத்தம் - Depression

by 1:18:00 AM
மன அழுத்தம் (Depression) ஒரு நோய். இன்றைய காலகட்டத்தில், நாளிதழ்களில் அதைப் பற்றிய செய்திகள் நிரம்பி வழிகின்றன. மன அழுத்தம் என்றால் என்ன? யா...Read More

மனவலிமை பெற மருத்துவ மூலிகைகள்

by 8:56:00 PM
மனவலிமை பெற மூலிகைகளும் மிகப்பெரிய உதவியாக இருக்கின்றன. அப்படிப்பட்ட மூலிகைகள் பற்றி இந்தப் பதிவில் பார்ப்போம். தாமரை தாமரை, ஆயுர்வேதத்தில் ...Read More

நிம்மதியான தூக்கத்தைப் பெற பானங்கள்

by 5:27:00 PM
தூக்கமின்மை ஒருவருக்கு தூக்கம் மிகவும் இன்றியமையாதது. ஆனால் இந்த தூக்கத்தை இன்றைய கால இளைஞர்களால் சரியாக பெற முடிவதில்லை. இதற்கு மன அழுத்தம்...Read More

பொது ஆரோக்கியம் சில குறிப்புகள்

by 10:01:00 PM
இந்தத் தொகுப்பில் சில பொது ஆரோக்கியக் குறிப்புகள் உங்களுக்காக!  பேரிச்சம் பழத்தில் இரும்பு சத்து அதிகமாக உள்ளது. காரணமின்றி உடல் இளைத்து இரு...Read More
இதற்கு குழுசேர்: இடுகைகள் ( Atom )
Blogger இயக்குவது.