பச்சை ஆப்பிள் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பலன்கள்..!

ஆப்பிள் என்றாலே நமக்கு சிவப்பு ஆப்பிள் தான் ஞாபகத்துக்கு வரும். ஆனால் பச்சை நிறத்தில் உள்ள ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் ஏராளமான பலன்கள் இருக்கிறது என்றும் கூறப்படுகிறது. குறிப்பாக, எலும்புகளுக்கு வலிமை சேர்க்கும் கால்சியம் பச்சை ஆப்பிளில் அதிகமாக உள்ளது.

தினமும் ஒரு பச்சை ஆப்பிள் சாப்பிடுவதால், நுரையீரல் தொடர்பான நோய்கள் ஏற்படாது என்றும் இது கரையக்கூடிய நார்ச்சத்தை உள்ளடக்கியதால், கொழுப்பு அளவை குறைக்க உதவிடும் என்றும் கூறப்படுகிறது. 

பச்சை ஆப்பிளில் அதிக நார்ச்சத்து இருப்பதால், உடலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்க பயன்படும். இது செரிமான செயல்பாட்டிற்கும் உதவி செய்யும்.

பச்சை ஆப்பிளை காலை அல்லது மதிய உணவுக்கு பின்னர் சாப்பிடலாம். ஆனால் இரவில் சாப்பிடுவது சில சமயங்களில் இடையூறுகளை ஏற்படுத்த கூடும்.

 

மேலும், பச்சை ஆப்பிள் சாப்பிடுவதால் ஆஸ்துமா அபாயம் குறையும் என்றும் நோய் தொற்று பரவாமல் தடுக்கும் என்றும் கூறப்படுகிறது.

சருமத்திற்கு பச்சை ஆப்பிளின் நன்மைகள்:

வயதான அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது:

பச்சை ஆப்பிள்களில் ஆக்ஸிஜனேற்ற வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் மற்றும் செல்களை மீண்டும் உருவாக்குவதன் மூலம் வயதான செயல்முறையை விடாமுயற்சியுடன் எதிர்த்துப் போராடுகிறது. இது மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் போன்ற வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.

ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் பொதுவாக ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உற்பத்திக்கும் அவற்றின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை எதிர்க்கும் உடலின் திறனுக்கும் இடையிலான ஏற்றத்தாழ்வின் விளைவாகும். இது பெரும்பாலும் பல நாள்பட்ட நோய்களுடன் தொடர்புடையது. பச்சை ஆப்பிள்கள் இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குகிறது, ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் இதய நோய், புற்றுநோய், அல்சைமர் மற்றும் பல நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

தோல் அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது:

பச்சை ஆப்பிளில் உள்ள அடர்த்தியான வைட்டமின் மற்றும் நீரேற்றம் காரணமாக, அவை உங்கள் சருமத்தை ஆழமாக ஊட்டமளித்து ஈரப்பதமாக்கும். ஒரு கிளாஸ் ஆப்பிள் ஜூஸ் உங்கள் சருமத்தின் நீரேற்றத்தை மேம்படுத்துவதோடு, கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டிக் ஊக்கத்தை அளிக்கும், இது சருமத்தை ஆழமாக உள்ளிருந்து ஊட்டமளித்து குணப்படுத்துகிறது.

பருக்களை கட்டுப்படுத்தவும் தடுக்கவும்:

தோலில் உள்ள பருக்கள் ஒரு உலகளாவிய பிரச்சனையாகும், மேலும் மக்கள் அவற்றை அகற்ற அல்லது அவற்றின் உருவாக்கத்தைத் தடுக்க கிட்டத்தட்ட எதையும் முயற்சி செய்யத் தயாராக உள்ளனர். இந்த தொல்லைதரும் பருக்களை தடுக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் உங்கள் சமையலறையிலேயே தீர்வு கூறினால் என்ன செய்வது? இல்லை, நாங்கள் கேலி செய்யவில்லை. பச்சை ஆப்பிள்கள் பொதுவாக முகப்பரு எதிர்ப்பு சிகிச்சைக்கு பயனுள்ளதாக கருதப்படுகின்றன, மேலும் அவற்றின் வழக்கமான நுகர்வு அவற்றின் வெடிப்புகளைக் கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் தடுக்கலாம்.

டார்க் சர்க்கிள்களை நீக்குகிறது:

கண்களைச் சுற்றியுள்ள கருமை மற்றும் வீக்கத்தை யாரும் விரும்புவதில்லை. இது மோசமாகத் தோன்றுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சருமம் வயதாகி வருவதையும், போதுமான அளவு பராமரிக்கப்படவில்லை என்பதையும் குறிக்கும் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால் ஒரே ஒரு மூலப்பொருள் மாயமாக அவற்றைத் துடைக்க முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இல்லை, நாங்கள் பச்சை ஆப்பிளைப் பற்றி பேசுவதால் நாங்கள் இங்கே தீவிரமாக இருக்கிறோம். அவற்றின் நுகர்வு, அத்துடன் மேற்பூச்சு பயன்பாடு, இரண்டும் பிரச்சனையில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் விரும்பத்தக்க மாற்றங்களைக் கொடுக்கலாம்.

எனவே, நீங்களும் உங்கள் அழகு ரகசியத்தைப் பற்றி கேட்கும் அளவுக்கு உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரையும் பொறாமைப்படுத்தும், ஒளிரும், ஒளிரும் சருமத்தை விரும்பினால், பச்சை ஆப்பிளின் நன்மைகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

காத்திருங்கள், காத்திருங்கள். இது உங்கள் தலைமுடியில் உள்ள நன்மைகள் இன்னும் விவாதிக்கப்படவில்லை. கீழே பார்த்துவிட்டு நீங்களே முடிவு செய்யுங்கள்.

உங்கள் தலைமுடிக்கு பச்சை ஆப்பிள் நன்மைகள்:

முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது:

இப்போதெல்லாம், மன அழுத்தம் மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறைக்கு நன்றி, கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் முடி உதிர்தல் அல்லது முடி உதிர்தல் பற்றி கோபப்படுகிறார்கள். நீங்களும் ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்க விரும்பினால், Green Apple ஐ கண்டிப்பாக முயற்சி செய்யுங்கள்.

ஏன்?

• இது வைட்டமின் சி இன் நல்ல மூலமாகும், இது கொலாஜன் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது, இது மயிர்க்கால் வளர்ச்சிக்கு அவசியம்.
• தவிர, மயிர்க்கால்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை இது வழங்குகிறது.

உச்சந்தலையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்:

உங்களுக்கும், அரிப்பு அல்லது வறண்ட உச்சந்தலையில் இருந்தால், நீங்கள் கிரீன் ஆப்பிளை உங்கள் கூட்டாளியாக மாற்ற வேண்டும்.

ஏன்?

• பச்சை ஆப்பிளில் இயற்கையான பழ அமிலங்கள் உள்ளன, இது முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் உள்ள கட்டிகளை நீக்கி, உச்சந்தலையை ஆரோக்கியமாக வைக்கிறது.
• அவற்றின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு செதில்களை எதிர்த்துப் போராடும் மற்றும் முடி மற்றும் உச்சந்தலையை ஊக்குவிக்கும்.

எனவே, நீண்ட, பளபளப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான முடிக்கு கிரீன் ஆப்பிளுடன் ஒப்பந்தம் செய்து கொள்வது நல்லது.

ஆப்பிள் என்றாலே நமக்கு சிவப்பு ஆப்பிள் தான் ஞாபகத்துக்கு வரும். ஆனால் பச்சை நிறத்தில் உள்ள ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் ஏராளமான பலன்கள் இருக்கிறது என்றும் கூறப்படுகிறது. குறிப்பாக, எலும்புகளுக்கு வலிமை சேர்க்கும் கால்சியம் பச்சை ஆப்பிளில் அதிகமாக உள்ளது.

தினமும் ஒரு பச்சை ஆப்பிள் சாப்பிடுவதால், நுரையீரல் தொடர்பான நோய்கள் ஏற்படாது என்றும் இது கரையக்கூடிய நார்ச்சத்தை உள்ளடக்கியதால், கொழுப்பு அளவை குறைக்க உதவிடும் என்றும் கூறப்படுகிறது. 

பச்சை ஆப்பிளில் அதிக நார்ச்சத்து இருப்பதால், உடலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்க பயன்படும். இது செரிமான செயல்பாட்டிற்கும் உதவி செய்யும்.

பச்சை ஆப்பிளை காலை அல்லது மதிய உணவுக்கு பின்னர் சாப்பிடலாம். ஆனால் இரவில் சாப்பிடுவது சில சமயங்களில் இடையூறுகளை ஏற்படுத்த கூடும்.

 

மேலும், பச்சை ஆப்பிள் சாப்பிடுவதால் ஆஸ்துமா அபாயம் குறையும் என்றும் நோய் தொற்று பரவாமல் தடுக்கும் என்றும் கூறப்படுகிறது.

சருமத்திற்கு பச்சை ஆப்பிளின் நன்மைகள்:

வயதான அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது:

பச்சை ஆப்பிள்களில் ஆக்ஸிஜனேற்ற வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் மற்றும் செல்களை மீண்டும் உருவாக்குவதன் மூலம் வயதான செயல்முறையை விடாமுயற்சியுடன் எதிர்த்துப் போராடுகிறது. இது மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் போன்ற வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.

ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் பொதுவாக ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உற்பத்திக்கும் அவற்றின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை எதிர்க்கும் உடலின் திறனுக்கும் இடையிலான ஏற்றத்தாழ்வின் விளைவாகும். இது பெரும்பாலும் பல நாள்பட்ட நோய்களுடன் தொடர்புடையது. பச்சை ஆப்பிள்கள் இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குகிறது, ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் இதய நோய், புற்றுநோய், அல்சைமர் மற்றும் பல நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

தோல் அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது:

பச்சை ஆப்பிளில் உள்ள அடர்த்தியான வைட்டமின் மற்றும் நீரேற்றம் காரணமாக, அவை உங்கள் சருமத்தை ஆழமாக ஊட்டமளித்து ஈரப்பதமாக்கும். ஒரு கிளாஸ் ஆப்பிள் ஜூஸ் உங்கள் சருமத்தின் நீரேற்றத்தை மேம்படுத்துவதோடு, கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டிக் ஊக்கத்தை அளிக்கும், இது சருமத்தை ஆழமாக உள்ளிருந்து ஊட்டமளித்து குணப்படுத்துகிறது.

பருக்களை கட்டுப்படுத்தவும் தடுக்கவும்:

தோலில் உள்ள பருக்கள் ஒரு உலகளாவிய பிரச்சனையாகும், மேலும் மக்கள் அவற்றை அகற்ற அல்லது அவற்றின் உருவாக்கத்தைத் தடுக்க கிட்டத்தட்ட எதையும் முயற்சி செய்யத் தயாராக உள்ளனர். இந்த தொல்லைதரும் பருக்களை தடுக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் உங்கள் சமையலறையிலேயே தீர்வு கூறினால் என்ன செய்வது? இல்லை, நாங்கள் கேலி செய்யவில்லை. பச்சை ஆப்பிள்கள் பொதுவாக முகப்பரு எதிர்ப்பு சிகிச்சைக்கு பயனுள்ளதாக கருதப்படுகின்றன, மேலும் அவற்றின் வழக்கமான நுகர்வு அவற்றின் வெடிப்புகளைக் கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் தடுக்கலாம்.

டார்க் சர்க்கிள்களை நீக்குகிறது:

கண்களைச் சுற்றியுள்ள கருமை மற்றும் வீக்கத்தை யாரும் விரும்புவதில்லை. இது மோசமாகத் தோன்றுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சருமம் வயதாகி வருவதையும், போதுமான அளவு பராமரிக்கப்படவில்லை என்பதையும் குறிக்கும் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால் ஒரே ஒரு மூலப்பொருள் மாயமாக அவற்றைத் துடைக்க முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இல்லை, நாங்கள் பச்சை ஆப்பிளைப் பற்றி பேசுவதால் நாங்கள் இங்கே தீவிரமாக இருக்கிறோம். அவற்றின் நுகர்வு, அத்துடன் மேற்பூச்சு பயன்பாடு, இரண்டும் பிரச்சனையில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் விரும்பத்தக்க மாற்றங்களைக் கொடுக்கலாம்.

எனவே, நீங்களும் உங்கள் அழகு ரகசியத்தைப் பற்றி கேட்கும் அளவுக்கு உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரையும் பொறாமைப்படுத்தும், ஒளிரும், ஒளிரும் சருமத்தை விரும்பினால், பச்சை ஆப்பிளின் நன்மைகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

காத்திருங்கள், காத்திருங்கள். இது உங்கள் தலைமுடியில் உள்ள நன்மைகள் இன்னும் விவாதிக்கப்படவில்லை. கீழே பார்த்துவிட்டு நீங்களே முடிவு செய்யுங்கள்.

உங்கள் தலைமுடிக்கு பச்சை ஆப்பிள் நன்மைகள்:

முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது:

இப்போதெல்லாம், மன அழுத்தம் மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறைக்கு நன்றி, கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் முடி உதிர்தல் அல்லது முடி உதிர்தல் பற்றி கோபப்படுகிறார்கள். நீங்களும் ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்க விரும்பினால், Green Apple ஐ கண்டிப்பாக முயற்சி செய்யுங்கள்.

ஏன்?

• இது வைட்டமின் சி இன் நல்ல மூலமாகும், இது கொலாஜன் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது, இது மயிர்க்கால் வளர்ச்சிக்கு அவசியம்.
• தவிர, மயிர்க்கால்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை இது வழங்குகிறது.

உச்சந்தலையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்:

உங்களுக்கும், அரிப்பு அல்லது வறண்ட உச்சந்தலையில் இருந்தால், நீங்கள் கிரீன் ஆப்பிளை உங்கள் கூட்டாளியாக மாற்ற வேண்டும்.

ஏன்?

• பச்சை ஆப்பிளில் இயற்கையான பழ அமிலங்கள் உள்ளன, இது முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் உள்ள கட்டிகளை நீக்கி, உச்சந்தலையை ஆரோக்கியமாக வைக்கிறது.
• அவற்றின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு செதில்களை எதிர்த்துப் போராடும் மற்றும் முடி மற்றும் உச்சந்தலையை ஊக்குவிக்கும்.

எனவே, நீண்ட, பளபளப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான முடிக்கு கிரீன் ஆப்பிளுடன் ஒப்பந்தம் செய்து கொள்வது நல்லது.