நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பப்பாளி லெமன் சாலட்

பப்பாளி பழத்தில் இரத்தத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கச் செய்யும் தன்மை அதிகம் உள்ளது. இன்று பப்பாளி பழத்தை வைத்து சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

தேவையான பொருட்கள் :

பப்பாளி பழம் - 1
சீரகத்தூள் - 1 டீஸ்பூன்
மிளகுதூள் - அரை டீஸ்பூன்
கருப்பு உப்பு - அரை டீஸ்பூன்
எலுமிச்சம்பழச் சாறு - 2 டீஸ்பூன்

உப்பு - தேவையானது.

செய்முறை:

பப்பாளி பழத்தை தோல் விதை நீக்கி துண்டுகளாக்குங்கள்.

அதனுடன் கொடுத்துள்ள பொருட்களை ஒன்றாக கலந்து பரிமாறுங்கள்.

எந்த நேரத்துக்கும் ஏற்ற எளிய சாலட் இது.

பப்பாளி பழத்தில் இரத்தத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கச் செய்யும் தன்மை அதிகம் உள்ளது. இன்று பப்பாளி பழத்தை வைத்து சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

தேவையான பொருட்கள் :

பப்பாளி பழம் - 1
சீரகத்தூள் - 1 டீஸ்பூன்
மிளகுதூள் - அரை டீஸ்பூன்
கருப்பு உப்பு - அரை டீஸ்பூன்
எலுமிச்சம்பழச் சாறு - 2 டீஸ்பூன்

உப்பு - தேவையானது.

செய்முறை:

பப்பாளி பழத்தை தோல் விதை நீக்கி துண்டுகளாக்குங்கள்.

அதனுடன் கொடுத்துள்ள பொருட்களை ஒன்றாக கலந்து பரிமாறுங்கள்.

எந்த நேரத்துக்கும் ஏற்ற எளிய சாலட் இது.